Είναι η Εποχή να Γίνεις Χαρούμενος


Ειρήνη Χατζησωτηράκη


Είπαν για Εμάς
Συμμετέχουσα Σεμιναρίου
Η εκπαιδεύτρια έκανε ενεργητική ακρόαση σε όλη τη διάρκεια του εργαστηρίου, στάθηκε σε όποια σημεία θεωρούσε απαραίτητο, μας ενθάρρυνε, έδειξε σεβασμό στον τρόπο έκφρασής μας και πιστεύω ότι έπαιξε καθοριστικό ρόλο στη συνοχή της ομάδας. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
Συμμετέχουσα Σεμιναρίου
Πολύ ανθρώπινες παρουσίες και ευχάριστες. Το προτείνω ήδη σε κόσμο λόγω της εμπειρίας μου. Επίσης, αν το παρακολουθούσα ξανά θα ήθελα τις ίδιες.
Εύα
Σε ευχαριστώ γι' αυτό το ταξίδι σωματικής και ψυχικής ευεξίας!
Άννα
Αυτό που μου άρεσε περισσότερο στο σεμινάριο ήταν η αλληλεπίδραση με τα άλλα άτομα και η κατανόηση και διευκρίνιση του θέματος από τη συντονίστρια.
Μαρία
Αυτό που μου άρεσε πιο πολύ ήταν τα slides παρουσίασης και ο διαλογισμός. Ήταν μία ξεχωριστή εμπειρία!
Ραφαέλα
Ασχολείται και αγαπάει πολύ αυτό που κάνει! Είναι απλά υπέροχη.
Άννα
Συνδυάζει την ψυχοθεραπεία με εναλλακτικές προσεγγίσεις, εξίσου καταπληκτικά. Σέβεται, είναι συνεπής και ξέρει να ακούει. Στο διάστημα της εγκυμοσύνης που διανύω μ' έχει βοηθήσει, στηρίξει, χαλαρώσει και ενημερώσει άπειρες φορές καθώς ασχολείται επίσης πολύ με τους γονείς και τον ρόλο τους . Ήδη την έχω προτείνει σε φίλους που είναι και γονείς και ευγνωμονούμε που τη βρήκαμε 🙏
Μάρθα
Από την πρώτη στιγμή μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και με έκανε να νιώσω ασφάλεια. Η κάθε συνέδρια είναι μια ξεχωριστή εμπειρία με θετικό αντίκτυπο στην καθημερινότητά μου, όχι μόνο όσον αφορά στη σχέση μου με τον εαυτό μου, αλλά και στη σχέση με το παιδί μου. Είναι τυπική, συνεπής και ανθρώπινη. Την προτείνω ανεπιφύλακτα.
Μάρω
Από την πρώτη συνεδρία μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και ένιωσα ασφαλής για να πω το οτιδήποτε... Είναι ένας υπέροχος άνθρωπος, γεμάτη κατανόηση, συμπόνοια και καλοσύνη και πραγματικά οι λεπτοί χειρισμοί της σε οδηγούν στο φως και στην άκρη του νήματός σου. Κάθε συνεδρία μαζί της είναι και μια νίκη ακόμη. Με τα λόγια και τις συμβουλές της με οδηγεί και με υποστηρίζει στην αναγνώριση και τη θεραπεία ακόμη και των πιο βαθιών μου τραυμάτων, έχω δει τη ζωή με άλλα μάτια.
Ευστράτιος
Άριστη επαγγελματίας με τεράστια γνώση στο αντικείμενό της συστήνεται ανεπιφύλακτα!!!
Δήμητρα
Οι συνεδρίες μαζί σας ήταν το καλύτερο δώρο που έκανα στον εαυτό μου! Η βοήθειά σας την πρώτη φορά που σας επισκέφτηκα πριν χρόνια αλλά και τώρα σε θέματα γονεϊκότητας είναι πολύτιμη και καθοριστική! Όποιος σας γνωρίσει σίγουρα θα βρει τη βοήθεια που αναζητάει! Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για όλα!!!
Αναστασία
Τα πέντε αστέρια είναι λίγα για αυτή την ψυχολόγο. Μέσα από τις συνεδρίες μας μπόρεσα να σταθώ ξανά στα πόδια μου και να αντιμετωπίσω τις άσχημες καταστάσεις τις οποίες αντιμετώπιζα στη ζωή μου. Επίσης, το σεμινάριο του Αποτελεσματικού Γονέα στο οποίο ήταν εισηγήτρια πραγματικά με δίδαξε πώς να έχω μια υπέροχη σχέση με το παιδί μου και να επικοινωνώ με τους γύρω μου χωρίς εντάσεις και να αποκομίσω τα μέγιστα οφέλη κάθε σχέσης. Σε ευχαριστώ Ειρήνη που βρέθηκες στο δρόμο μου!
Γεωργία
Εξαιρετική επιλογή λοιπόν,
για την ώρα αυτή που αφιερώνουμε στον εαυτό μας και επιθυμούμε το καλύτερο για μας!
Ζωή
Μαίρη
Ειρήνη Χατζησωτηράκη
Εργάζεται από το 2012 στο χώρο της ψυχικής υγείας σε πλαίσια με αντικείμενο τους ενήλικες, τα παιδιά, την οικογένεια, τα ζεύγη και τις ομάδες. Από το 2022 είναι Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Γονέων και κάθε χρόνο διοργανώνει τα σεμινάρια του Αποτελεσματικου Γονέα με ιδιαίτερη επιτυχία και μεγάλη συμμετοχή. Από το 2017 διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Νέα Σμύρνη και παρέχει δια ζώσης και διαδικτυακές συνεδρίες, στα ελληνικά και στα αγγλικά.
Η ολιστική προσέγγιση στο συναίσθημα ήταν ο λόγος για να ασχοληθεί με τις εναλλακτικές θεραπείες. Είναι δασκάλα γιόγκα και Meditation Coach.


Flow in Therapy
Υπηρεσίες
- Ατομική Ψυχοθεραπεία
Η ατομική ψυχοθεραπεία παρέχεται σε ενήλικες. Κατά τη διάρκεια της πρώτης συνεδρίας γίνεται διερεύνηση του αιτήματος, λαμβάνεται το ιστορικό και συζητιέται το θεραπευτικό συμβόλαιο. Το αίτημα μπορεί να αφορά πιθανή δυσκολία του ατόμου στο παρόν που επηρεάζει την ποιότητα ζωής του. Μπορεί επίσης, το αίτημα να αφορά την αυτογνωσία και την προσωπική ανάπτυξη.
- Ομαδική Ψυχοθεραπεία
Η ομαδική θεραπεία, αναφέρεται στην θεραπεία που γίνεται με τον ψυχοθεραπευτή κι έναν αριθμό από θεραπευόμενους. Ο αριθμός αυτός συνήθως κυμαίνεται στα 7-8 άτομα. Ο θεραπευτής επιλέγει ποια άτομα και με ποια κριτήρια αυτά θα ενταχθούν στην ομάδα, αφού πρώτα έχει προηγηθεί μια σειρά από ατομικές συνεδρίες.
- Συμβουλευτική Ζεύγους / Οικογένειας
Τι επεργάζεται το ζεύγος / οικογένεια στη συμβουλευτική:
> την καλλιέργεια και ανάπτυξη βασικών θεραπευτικών δεξιοτήτων οικογένειας και ζεύγους,
> την κατανόηση και εφαρμογή των αρχών της προσωποκεντρικής προσέγγισης στην θεραπεία οικογένειας και ζεύγους,
> την ευαισθητοποίηση των συμμετεχόντων στις αρχές που διέπουν την θεραπευτική στάση απέναντι σε μια οικογένεια, ή ένα ζευγάρι,
> την αναγνώριση και θεραπευτική αντιμετώπιση των δυσκολιών που παρουσιάζονται στην συντροφική σχέση και την καθιστούν δυσλειτουργική,
> την θεραπευτική προσέγγιση και αντιμετώπιση της συναισθηματικής δυσφορίας των ατόμων μιας οικογένειας ή ζεύγους.
- Σεμινάρια Αποτελεσματικού Γονέα
Στη φιλοσοφία του Dr. Gordon υπάρχει η πεποίθηση πως τα παιδιά δεν είναι κακά ή άτακτα· απλώς προσπαθούν να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους σε κάθε δεδομένη στιγμή.
Πρόκειται για ένα μοντέλο μη τιμωρητικό, που αντικαθιστά τις τιμωρίες και τις ανταμοιβές με συγκεκριμένες και εφαρμόσιμες δεξιότητες επικοινωνίας που βοηθούν τους γονείς να κατανοήσουν τις ανάγκες των παιδιών, να αντιπαρατεθούν στις μη αποδεκτές συμπεριφορές τους με σεβασμό και κατανόηση και, τέλος, να βρουν αμοιβαία αποδεκτές λύσεις.
- Εποπτείες / Κέντρα Θεραπειών
Η εποπτεία είναι μια διαδικασία μάθησης και προβληματισμού για τον εαυτό σας και το έργο σας ως θεραπευτής / ψυχολόγος. Στην εποπτεία, μπορείτε να συζητήσετε με τον επόπτη περιπτώσεις για τις οποίες θέλετε να μάθετε περισσότερα, καθώς και διάφορα θέματα που θα συναντήσετε κατά την εργασία σας ως θεραπευτής.
- Θεραπευτική Προσέγγιση Γιόγκα
Η φιλοσοφική προσέγγιση της Γιόγκα αναφέρεται ως μία στάση ζωής και σκέψης που με το να χρησιμοποιεί το σώμα, προσπαθεί να προετοιμάσει τον ασκούμενο για να φτάσει σε αρεστά επίπεδα διαλογισμού. Ουσιαστικά αποσκοπεί στην παύση των αναταράξεων του μυαλού και στην ενδυνάμωσης του σώματος.
- Meditation / Mindfulness Coaching
Ένα πρόγραμμα που περιλαμβάνει τεκμηριωμένες ασκήσεις και τεχνικές, που έχουν δείξει μέσα από χιλιάδες επιστημονικές έρευνες ότι βοηθούν στη μείωση του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης, στη μείωση των επαναλαμβανόμενων αρνητικών σκέψεων και του μηρυκασμού, στην αύξηση των θετικών συναισθημάτων, στην αύξηση της συγκέντρωσης, της επικέντρωσης στο παρόν και στην αύξηση της ψυχολογικής ευεξίας.
