Flow In Therapy – Ειρήνη Χατζησωτηράκη
Meditation Mindfulness - Flow In Therapy - Ειρήνη Χατζησωτηράκη - Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
  • Δημιουργήσαμε ένα πρόγραμμα Meditation / Mindfulness Coaching που περιλαμβάνει τεκμηριωμένες ασκήσεις και τεχνικές, που έχουν δείξει μέσα από χιλιάδες επιστημονικές έρευνες ότι βοηθούν:
  • στη μείωση του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης,
  • στη μείωση των επαναλαμβανόμενων αρνητικών σκέψεων και του μηρυκασμού,
  • στην αύξηση των θετικών συναισθημάτων,
  • στην αύξηση της συγκέντρωσης, της επικέντρωσης στο παρόν και
  • στην αύξηση της ψυχολογικής ευεξίας.

Το Meditation / Mindfulness Coaching αφορά τόσο ατομικές συνεδρίες όσο και ομαδικές συναντήσεις ενώ υπάρχει η δυνατότητα να γίνουν και διαδικτυκά και δια ζώσης.

Το Meditation / Mindfulness Coaching απευθύνεται σε όσους θέλουν να μάθουν τις τεχνικές, φιλοσοφία και ποικίλες μεθόδους διαλογισμού ώστε να τα εφαρμόζουν στην προσωπική τους ζωή.

  • Σε Ψυχολόγους, Ψυχοθεραπευτές, Συμβούλους Ψυχικής Υγείας, Κοινωνιολόγους.
  • Σε επαγγελματίες Coach.
  • Σε δασκάλους γιόγκα, πιλάτες, αθλητές.

Είπαν για Εμάς